FYZYIOTERAPIA
SM SYSTÉM
Info a objednávanie na t.č. 0944516754
SM SYSTÉM v meste HLOHOVEC
SM systém – vo forme individuálnych cvičení s fyzioterapeutkou
ČO JE SM SYSTÉM![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/2753.png)
• jednoduchý, fyziologický a účinný cvičebný postup.
• pracuje s anatomicky definovanými špirálovými svalovými reťazcami – jedná sa o svaly, ktorých súhra počas pohybu zaisťuje stabilitu tela a tým správne vykonanie pohybu.
HLAVNÝ EFEKT METÓDY![❗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png)
• vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu.
PRE KOHO JE SM SYSTÉM VHODNÝ![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/2753.png)
• pre akúkoľvek vekovú skupinu
• pre ľudí s bolesťami chrbta alebo tým, ktorí chcú bolestiam predísť, napr. pri zlom držaní tela
• cvičenie má tiež veľký význam u prevencie a liečby porúch veľkých kĺbov
Účinná pomoc cvičenia pre ľudí trpiacimi:
•problémy s chrbticou častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch • poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie
• hernia disku, skolióza, spinálna stenóza – vážnejšie diagnózy
•stuhnuté svaly krku – podceňovaný stav, ktorý môže priniesť ďalšie problémy •bolesť v oblasti lopatiek
•ochabovanie svalstva chrbta – typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania •extrémne namáhané svalstvo – manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovcov
![](https://hc-gym.eu/permanentka/wp-content/uploads/2021/04/20210428_143958-scaled.jpg)
SM SYSTÉM + cvičenie vo fitku v cene
V cene je aj vstup do nášho fitnesscentra ,ktoré môžete využiť po absolvovaní SM SYSTÉMU.
V prípade ak ste na SM SYSTÉM doniesli dieťa tiež môžete ako jeho doprovod využiť cvičenie vo fitnesscentre.
Info a objednávanie na t.č. 0944516754
SM SYSTÉM v meste HLOHOVEC
SM systém – vo forme individuálnych cvičení s fyzioterapeutkou
ČO JE SM SYSTÉM![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/2753.png)
• jednoduchý, fyziologický a účinný cvičebný postup.
• pracuje s anatomicky definovanými špirálovými svalovými reťazcami – jedná sa o svaly, ktorých súhra počas pohybu zaisťuje stabilitu tela a tým správne vykonanie pohybu.
HLAVNÝ EFEKT METÓDY![❗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png)
• vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu.
PRE KOHO JE SM SYSTÉM VHODNÝ![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/2753.png)
• pre akúkoľvek vekovú skupinu
• pre ľudí s bolesťami chrbta alebo tým, ktorí chcú bolestiam predísť, napr. pri zlom držaní tela
• cvičenie má tiež veľký význam u prevencie a liečby porúch veľkých kĺbov
Účinná pomoc cvičenia pre ľudí trpiacimi:
•problémy s chrbticou častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch • poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie
• hernia disku, skolióza, spinálna stenóza – vážnejšie diagnózy
•stuhnuté svaly krku – podceňovaný stav, ktorý môže priniesť ďalšie problémy •bolesť v oblasti lopatiek
•ochabovanie svalstva chrbta – typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania •extrémne namáhané svalstvo – manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovcov
![](https://hc-gym.eu/permanentka/wp-content/uploads/2021/04/20210428_143958-scaled.jpg)